odzywki na

Dziś jest 27 dzień mojego czekania od momentu otrzymania przez Olimp mojego listu (mam możliwość śledzenia listu), ciekawe kiedy otrzymam przesyłkę. Kiedy ostatnio zamawiałem odżywki za punkty musiałem sam po nie jechać, bo w UPS pracował jakiś gówniarz i nie przyjeżdżał, był z nim tylko słaby kontakt telefoniczny, zdenerwowałem się i pojechałem [...]

Głośno myśląc. Aby otrzymać od firmy OLIMP pas do ćwiczeń GASP Hardcore Power Belt muszę zdobyć 500 pkt. 1 pkt to 5 zł. Więc, na odżywki i suplement wydaję 2,500 zł. Wspomniany pas kosztuję 93 zł. Konkurs, konkursem, ale sposób punktowania prowadzi do tego, że żaden niebogaty amatora w życiu nie uzbiera wymaganej ilości punktów.

Do wszystkich zbawicieli (piknik qwqwqqq czy jakos tak i loungmana): "Ja, i moja przestrzen..... " A na serio To jest dzial doping, nie dieta, nie odzywki, nie moje opowiesci po 7 piwie Tu sie rozmawia co i ile brac a nie czy brac.... na to "czy brac", "czy chcesz miec wiedze o dopingu" decydujesz sie po kliknieciu [...]

Bez przesady Manhattan to najdroższy sklep jaki znam, co miesiąc wydaje 300 zł czasem więcej, czasem mniej na odżywki i np. wolę zakupić sobie 4 odżywki u Roberto niż 3 w Manhattanie niby po magicznych zniżkach 10 %, no tak ale jak odżywki stoją 189zł i 10 procent to będzie 170 zł gdzie za odżywkę bez zniżki u Roberto płaci się około 10 zł taniej [...]

[...] trochę, ja wypisuje cały trening tylko, filmiki są z ostatnich serii danego ćwiczenia... Tankowiec U mnie nie da się przetłumaczyć rodzicom, dla nich to głupota, a że odzywki to zaraz jakieś sterydy i są złe, więc niechce się z nimi kłócić i nie gadam o tym z nimi... No ja niestety nie ciskam, takie obciążenia jak Ty, wole pas użyć przy [...]

"siemka na masę to trzeba wszystko jeść ile sie da a nie jakieś tam co koledzy wymyślają ze potrzebna dieta najlepsza dieta to dużo jeść i pic odzywki i dziennie ćwiczyć to podstawa na duże mięśnie !!!!!" a ja sądze ze taka prawda bo przy naszej wadze ok.60kg to sie zastanawiam czy dieta bedzie lepsza od jedzenia wszystkiego w duzych [...]

[...] miałem takiego szczęścia jak Ty . Ostatnio jak poszedłem z za dużym ciśnieniem dodam ze wizyta mnie kosztowała 80£ na wjazd . Zaczął się wywiad środowiskowy jakie łan bierze odzywki wymieniłem . Przyczepiła się do beta alaniny posłuchałem trochę zmierzyła ciśnienie 169/90/104 proszę opisać co pan jadą opisałem a czy miał pan styczność z dopingiem [...]

[...] jak marzenie. Tego typu tematy, teraz to jest modne. Znajomy zrobil brzuch i bral co chcial Takie dziewuchy na lata teraz to rzadkosc. A jak widac tu jest to co wspomniales czyli milosc a nie tylko wizual. A poza tym ile babek marudzi na odzywki nie mowiac juz o koksie. Koncze offtop bo nie chce tu swiezutkiemu zaobraczkowanemu smiecic :-)

nie duzo bo mam po cenie kurczaka , odzywki i inne rzeczy , zreszta mieszkam w cywilizowanym kraju gdzie stac mnie na wszystko i moge jesc co chce a nie jak w cebulandii , pozdro:-)

[...] hantlamiw opadzie + w przyciaganie uchwytu do klatki x4 5.Martwy ciąg + szrugs x3 6.Odwrotne rozpiętki z hantlami 4x15 + 45 min cardio DIETA 1.2 jajka + 70g ryzu + 40g odzywki proteinowej 2. 50g carbo pur + 15 g BCAA powder 3. 60g rmakaronu durum + 200g kuraka 4.40g protein + jogurt owocowy + muesli + łyzeczka masla orzehcowego 5.150 g [...]

elegancko , ja do Ciebie tez , pozniej wkleje trening i dodam zdjecia miski , ja juz po treningu klatki , mocy nie bylo postawilem na technike , zawsze tak mam niestety jak nie zjem nic tylko wybije odzywki i sie do konca nie dobudze , jutro ostatni dzien w pracy i 7 dni wolnych uff :-) pozdro i milego dnia wszystkim!

Od jutra: Dzien treningowy: 1. 55g owsianych + 9 bialek jaj bialka+ 40g odzywki bialkowej 2. 50g ryzu + 300g kurczaka 3. 50g ryzu + 300g kurczaka 4. W CZASIE TRENINGU - 40g BCAA 5. 70g ryzu + 100g banana + 60g iso ( po treningu ) 6. 60g kazeiny + 40g smietany 50 % + 5 g Omegi Dzien wolny : 1. 70g owsianych + 1 cale jajko + 7 bialek jaj + [...]

Dzien treningowy: 1. 30g owsianych + 9 bialek jaj bialka+ 40g odzywki bialkowej 2. 25g ryzu + 300g kurczaka 3. 25g ryzu + 300g kurczaka 4. W CZASIE TRENINGU - 40g BCAA 5. 50g ryzu + 200g jablka + 60g iso ( po treningu ) 6. 60g kazeiny + 40g smietany 50 % + 5 g Omegi Dzien wolny : 1. 50g owsianych + 1 cale jajko + 7 bialek jaj + 40g bialka [...]

[...] dopieprza sie do mnie po rozmowie jaką przeszlismy w kregu ja - ojciec - matka. U mnie w mieście jest duzo osób bioracych mocniejsze rzeczy i powiedziałem im że kreatyna i odzywki to nie koks, inaczej nie byłyby w sprzedaży legalnej. Aktualnie jest u mnie tak, ze rodzice sponsoruja mi diete; a moje odzywki stoja w kuchni sobie w szafce legalnie [...]

Biniu, tak jak rozmawialiśmy tel, będzie podsumowanie ale to nie = rezygnacja Odnośnie ProLong, to miałem swojego czasu uczulenie na odżywki typowo kazeinowe. Wypryski (normlanie miewałem w wieku 14-16 lat ), gazy, etc. Przy porcji 30-40 gr proszku ok, przy większej - masakra mimo że stopniowo zwiększałem Może to w ogóle reakcja na większą ilość [...]

Biniu, tak jak rozmawialiśmy tel, będzie podsumowanie ale to nie = rezygnacja to sie ciesze ! dzis wlasnie byl u mnie kumpel ktory diete prowadzi juz ponad rok (byl alfa testerem przed publikacja ) swietna forma choc raczej nie typu paker nie wyobraza sobie innego sposobu odzywiania to wciaga ! Odnośnie ProLong, to miałem swojego czasu [...]

[...] pozwala - pewna ilosc tluszczow nasyconych jest jak najbardziej wskazana ale bez przesady wydaje mi sie rowneiz ze malo w tym bialka ale jesli faktycznie dodoamy 100g odzywki wysokobialkowej np Whey Protein Complex 100% to mamy wielki i porzadny posilek do zjedzenia z apetytem na tyle duzym ze ostatni przepis chcialbym zobaczyc na filmiku [...]

[...] BCAA przed/po treningu 10g na kg masy ciała MZB przed spaniem o3 rano do śniadania lub kolejnego posiłku PS:FEYO kupuje się odzywki/suplementy a nie wiecie jak je dawkować , taka moja rada najpierw czytamy jak co brać czy stać mnie na odpowiednie dawki, czy dają mi coś więcej niż samo zażywanie a [...]

[...] No z tej wypowiedzi wynika że kolego nie przeczytałeś 1 strony JEM/NIE JEM. Swoją drogą o3 do największego posiłku ew tam gdzie brakuje zdrowych tłuszczy PS:FEYO kupuje się odzywki/suplementy a nie wiecie jak je dawkować , taka moja rada najpierw czytamy jak co brać czy stać mnie na odpowiednie dawki, czy dają mi coś więcej niż samo zażywanie a [...]

Panowie, to prawda, że mix kazeina + wpc będzie działać lepiej antykatabolicznie niż wpc solo? Pisał o tym Lyle. Np shake wpc + trochę twarogu, albo wpc + odżywka z kazeiną. Wtedy mógłbym sobie fajnie rozbić w ciągu dnia 250g twarogu. Np 30g wpc + 100g twarogu po treningu, a na noc 150g. W sumie byłby to szybki dopływ aminokwasów dzięki wpc i [...]